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高校生です。妹や家族との関係について。

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おしゃべり好きさん
20/05/19 02:47(最終更新日時)

高校生です。
妹と両親の四人家族です。
私は自分のことが好きになれません。このことを親に相談すると、悲しまれたので親を悲しませたことで余計自分が嫌いになりました。そのこともあって、家族でいても遠慮したり言いたいことを言えずにいます。
中三の妹は私とは真逆の性格で、思ったことはすぐ口に出し、よく喋り、遠慮したりはあまりないです。
私はよく家族にも優しいとか言われるのですが、優しいわけではなく嫌われることや相手に余計な気遣いをされることを恐れてなにも言えないだけで、そんな自分がとにかく嫌いです。妹は、自分が大好きだとよく言っており、友達もとても多い様子です。両親は私と妹を平等に愛してくれていますが、それがとても辛いです。妹が羨ましいです。
妹にそれを伝えると、「なんで言いたいこと我慢するの？」と言われました。
これらを相談できる人はいません。親に言ってもまた悲しませてしまいます。
支離滅裂でごめんなさい。
私はどうすればいいと思いますか。
何も飾らず、遠慮せず、言いたいことをそのまま言えて、私と同じように愛してもらえている妹が羨ましいです。