注目の話題: 離婚した人と友達以上恋人未満。; 元旦那とディズニー旅行に行くシングルマザーの彼女; スパゲティの分け与え

ダイエット方法教え合いませんか？

No.3　20/05/13 02:06
美容に興味あるさん3 あ+あ-

＞一か月前からダイエットしてますが58㎏から2㎏しか落ちてないです。
いやいやひと月で2kg、理想的で素晴らしいペースじゃないですか。というのも主がどの位痩せたいかは解りかねますが、ひと月に5％以上痩せたら確実にリバウンド案件になりますよ。ダイエットの常識です。それとも、リバウンドしてでも一時的に痩せたいのでしょうか？

ひと月2kg…主の体重ならそのペースが理想です。それを数ヶ月続けてみて下さい。

因みに自分は昔、環境の変化で太り、MAX70kgありましたが53～5kgに落とし現在もそのあたりの体重をキープ、概ね15kg弱のダイエットに成功して数年経ちますが、未だリバウンド無く過ごしてます。

ただ、上記の理由でかなり時間かかった(自分は一年以上)というデメリットもあります。それでも興味あるなら改めてお声掛け下さい。お役に立てたら幸いです。

最初

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧