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無職94㎏のダイエット日記

No.24 19/06/17 19:11
匿名
あ+あ-

今日の運動
・ウォーキング45分
・ウォーキング20分
・ウォーキング20分
・美容ローラーで顔をコロコロ

間食
・梅干し

夕食
・サラダ
鳥むね肉の手作りサラダチキン
レタス
きゅうり
ゆで卵2つ
のり
イタリアンドレッシング
・ロースかつ
ソース
からし
・白米0,5合
・カフェラテ

明日はずっと行ってみようと思ってて行ってなかったスポーツセンターに行こう🐥


24レス目(373レス中)
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