注目の話題: シングルマザーの恋愛; どういう印象なのか？; これが、ありのままの俺

どうしても遅刻癖がなおりません。

No.66　19/03/28 03:52
名無しあ+あ-

実は今でも少し名残はあるんですが、昔不眠になってしまって、睡眠導入剤と睡眠薬を処方してもらってた時期があります。
その時のものが合わなかったのか、それとも不眠のせいなのか、元々8時間くらい眠らないと起きるのは辛かったですが、更にロングスリーパーになってしまいました。
まさに睡眠の質は悪いのだと思います。

その過去があってから眠剤を常用するのが怖くなってしまって。
今でもたまに緊張したりとか不安があると眠らなかったりもしますが、基本的に夜に眠れるようにはなりました。
でもロングスリーパーだけは改善せずそのままです。
もう一度その事を相談してみようかなと思います。

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