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どうしても遅刻癖がなおりません。

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名無し
19/03/29 01:29(最終更新日時)

昔からどうしても遅刻癖がなおりません。
元々起きるのが苦手で、どれだけ寝ても眠くて仕方がなく、寝坊して遅刻するって事が一番多い原因なのですが、例え早く起きれても、なぜか最終的には電車を一本逃します。
いつも肝心なものを後回しにしてるのが原因かもしれません。

自分でも本当に直したいのですが、どうすればなおるのかがわかりません。

目覚ましは常に大量にかけてますが、どうしても寝てしまいます。

仕事は遅刻とまではいかなくても、余裕を持って行動というのが苦手です。
旅行や出張などは遅刻してしまったらと思うと寝るのが怖くなり、いつもほとんど寝れないまま向かいます。
流石に飛行機や新幹線など時間が決まってて遅刻が致命傷になるようなものは緊張してるからか起きれるようです。
逆に必要以上に朝早くに目が覚めてしまいそれもまた寝不足ということもあります。

遅刻癖があって直したって方、どうやったら直せましたか？
例え電車一本とはいえ遅刻は遅刻ですし、これ以上友達に迷惑かけたくないです。