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本気で痩せる!デブのダイエット食事日記

No.54 18/10/18 23:41
匿名さん
あ+あ-

10/18

朝食
フルーツミックス
蒟蒻畑いちご味
しじみの味噌汁

昼食
黒酢ソースチキンのデリサラダ
低糖質ワッフル

夕食
ヒレ肉200g

運動後 プロテインゼリー

今日はバランスが良かったので間食なしにして夕食を7時ごろに食べました。
ジムで今までみっちり運動もしました。
でもなかなか体重が減らない....😭

54レス目(117レス中)
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