注目の話題
ネガティブgirl
意味って分かりますか?
仕事を教えてもらえず放置されている

寝付きが悪い

No.2 18/08/18 18:45
匿名2
あ+あ-

私は、いつも数秒で眠りに入ってます。
コツは、無理に寝ようとしないで、あっ、眠たくなってきたなと感じたら即横になって寝る。
朝も早いし早く寝たい!なんて考えてると眠れなくなりますよ。
可能な限り、何も考えないでリラックスして寝る。
寝る前にお酒を少し飲むのも効果的ですよ。

2レス目(10レス中)
このスレに返信する

教えてご相談総合掲示板のスレ一覧

疑問・相談・質問全般はこちら

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧