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人間やっぱり見た目

No.30　18/08/20 09:40
痩せたい！8 あ+あ-

私は置き換えダイエットを始めました。
朝は普通に食べるけど、あまり量を食べない。
昼に置き換えにして、夜はおかず以外は食べない。
不眠症を患っているので、不眠症の薬に食欲増進作用が入っているのでそれは気をつけたい。あまり効く睡眠薬じゃないのですが・・・睡眠薬は次回、ブロチゾラムからロヒプノール（サイレース）に変えてもらおうと思っています。

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