注目の話題: 美人や可愛い子は恋愛で苦労しない; これからの時代子ども作っても大丈夫？; 働いてないのに働いてると嘘をつく母親たちの心理は？

妊婦だけど痩せたい

No.14　17/10/31 06:07
通行人 ( 50代 ♀ nt3eG ) あ+あ-

食べるものを工夫して、きちんと体力もなければ。高野豆腐とかご飯に麦混ぜるとか。がっつり運動しなくても10分の歩行5分の筋トレを食事前後にしたら？但し筋トレはやり方を聞いて。
マタニティーヨガや体操は１回だけ体験に行けば。覚えて家でしたら？
鳥のささみやチーズ、野菜、魚、赤身の肉、などきちんととらないと貧血になります。心の持ちようが一番胎児に悪いですよ。大豆製品は子供にもよいです。

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