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曇り空の私

No.11　17/09/06 18:16
匿名さん2 あ+あ-

誕生日おめでとう🎁🎂🎶✨😆✨🎶

１日１食は絶対にダメらしいよ。ダイエットは３食たべたほうがいい。

私も炭水化物が大好きです。麺類はあまり食べません。

栄養価の部分でダイエットにいいとされてるのが厚揚げ。

豆腐を揚げてるのにカロリー大丈夫？なんて思うけど、実は良質のたんぱく質が豊富なんだって。

なんだか私は最近便秘ぎみで💦

どうにか改善しなければ😫

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