注目の話題: 子ありと子なしはどちらが老後安泰？; 気になる人が社内恋愛。それを理由に仕事をやめるのはありか; 連れ子が嫌いと言われた

ADHDの傾向ありだけど心配いらないって？どういうこと！

No.26　17/06/09 20:56
♀ママ24 あ+あ-

えっと、私も最近勉強していて、食事療法と運動で改善する場合があるそうです。
・大豆、卵たんぱく質をとる（レシチン）
・魚食を増やす　or　オメガ３の油をスプーン１杯／日とる（DHA）
・乳製品、小麦の摂取を控える（カゼイン・グルテン不耐症の疑い）
・栄養をとっても吸収できないと意味がないので、腸内環境を整える。

運動については、いくつかあるみたいですが、知っているのは「足の親指を回す」というもの。

私は自分がグレーの自覚があるのですが、とりあえずマグミット（市販ならスイマグでも可）で便秘をなおしてDHAのサプリをしばらく飲んでみたところ、気分のムラは減りましたよー。

共感0

最初

小学生以上掲示板のスレ一覧

小学生🎒以上の子育ての話題、質問や相談はこちらの掲示板で

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧