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健康目指してダイエット！

No.33　17/05/17 20:39
匿名さん15 あ+あ-

スレ主です。

本日の体重：70.8kg
食事：炭水化物100g程度
運動：スクワット50回、肩甲骨ストレッチ、リンパマッサージ30分、半身浴15分
前日比：▲0.1kg

昨日は特に用事もなく、無難な感じでした。
いつも通りのセットをこなしました。
ただ、今日は炭水化物解禁したので、明日の体重が心配です。
＋0.7くらいで済みますように…。
今日はスクワット多めにやっておきます。

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  2レス 320HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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