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健康目指してダイエット！

No.29　17/05/17 09:31
匿名さん10 あ+あ-

主さん、1さん、皆さんおはようございます(*^^*)

体重は69キロ。

昨日は、キャベツやキノコ等の野菜と鳥胸を蒸したら美味しかったです。これはあまり作らないから珍しかったのもあると思う。
野菜はそのまま温かいうちにすりごまが入ったポン酢で頂きました。
チキンはあら熱をとり、手で割いて豆腐と生野菜で。

夜はゆっくり半身浴。いつもはほぼシャワーだけだから中でマッサージもして気持ち良かったです。

炭水化物は美味しすぎ。。
ダイエットしているから、その意識で食べてませんがこれに参加する前なら間違いなく１日1食はインスタントラーメンでした(笑)
最近カップ麺でもご当地ラーメンとか出て来ちゃって。どんどん新しく美味しいの出てくるから購買意欲をついつい刺激されます。
ダイエットには大敵です(ToT)

皆で声かけあって頑張ろうね。