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大幅減量

No.434 17/04/19 12:23
痩せたい!11 ( ♀ )
あ+あ-

やしろ優さんのダイエットブログにも励まされてます😄✨

カーヴィーダンスを思い出して、朝起きてまず肩甲骨をグリグリ動かしたり、お風呂上がりに髪乾かしながらお尻フリフリ(くびれが欲しいので)ネジネジしたり…😌
皿洗いながら、スクワットしたり🎶

なかなか体重には簡単に結果出ないけど、翌日に筋肉痛が来ると効いてる感じがします(*´∇`*)🌸

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