痩せたい！
No.167 17/04/24 20:16
ゆずっこ☆ ( ♀ Stqw9 )
あ+あ-
こんばんは☆お疲れさまです！
本当共通点多いですよね〜♪( ´▽｀)
忙しい中コメント書いてくれてありがとうございます！！
《今日の運動》
フラフープ 10分弱
ワンダーコア2 ワークアウト1セット
脂肪燃焼（メラメラ）カーヴィーダンス 1セット
踏み台昇降運動 30分
口の運動 10分
《体重など》
体重57.3kg（スタートからー1.8kg）
体脂肪率30.6%
皮下脂肪率28.0%
内蔵脂肪レベル6.5
筋肉・骨レベル7
基礎代謝1119kcal
フラフープを回すのが上手くなってきてだいぶ板についてきました（笑）
体重はなかなか落ちませんが体脂肪率と皮下脂肪率がスタート時より少しずつ下がってきて（まだ安定はしてないけど）嬉しい☆
また明日も頑張りまーす(*´ω`*)ﾉﾞ
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