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少食でこれからはいきたい。

No.3 16/09/22 07:20
匿名3 ( ♀ )
あ+あ-

全く食べないのではなく、三食食べるのでも量を少しずつ減らしてみることから初めてみては?
ダイエットしてる人でもおやつはダイエットクラッカーとかおからクッキーとか食べてますね
胸焼けはしたことないのでよく判りませんが、甘いものは控える(食べないのはダメです)だけでもだいぶ違いますよ

3レス目(6レス中)
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