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体重計のったぞー久々

レス140　 HIT数 5701 あ+ あ-

メタボさん（ 40代 ♀ ）
16/12/28 13:44(最終更新日時)

今日何年ぶりかに体重を量ったら72・3㎏だった

太ったとは思っていたけど痩せないと身体にも悪し！

夕飯・ご飯軽く1膳ピーマン肉詰め4個(ケチャップ)付け合わせ野菜ソテー、ゴーヤ和え物。

おやつは桃1個、クロワッサン風パン1個。

朝、昼ご飯は省略します(今回のみ)

朝はウォーキング1時間弱(いつもこんなにやらない)

目標体重:70㎏をきる！

16/07/25 19:55 追記
身長160㎝

夜中起きていて夜食してしまう事多かった。

深夜食いは❌ですね！

やっぱり痩せてないと洋服を綺麗に着こなせないもんね。