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踏み台昇降ダイエット

No.111　17/02/24 20:54
ダイエット中 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

それから始めてもいいんではないんでしょうか(^^)

一番は、長い期間無理なく続けられることかなと私は思います。
無理して足を痛めて生活に支障が出るようになったら困りますからね(^^;

例えば、ただ立ってる時に足に力を入れるだけでも違います。
私はそれで筋肉痛になりました(^_^;)

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 357HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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