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No.2 16/06/22 09:50
匿名さん2
あ+あ-

5食は多いと思うよ!


一日、2食でお昼を12時としたら夕飯は19迄に食べて次の日も同じ繰り返し何だけど食事後、30分休みその後、ウォーキングを
早歩きで30分をやれば痩せますよ!


食べ物は何を食べても大丈夫でさが、大丈夫だからと言って食べ過ぎには注意ですがゆっくり痩せて行きます!

2レス目(10レス中)
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