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No.23 15/08/18 07:08
匿名さん ( ♀ )
あ+あ-

朝 48・0㎏ (*^^*)

やっと ー1㎏ です♪


昨日は、朝 昼 間食を普通に食べて…夕食だけ控えました。

運動はベットに寝て、腹筋を5~6回朝晩2回(>_<)

テレビを見ながら足上げ。


雑用をしながらのんびり過ごしました。


今朝、コオロギの鳴き声を聞き、秋を感じています。

今年は食欲の秋にならないよう 気を付けます!

(;゜∇゜)/

23レス目(135レス中)
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