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ダイエットします！

No.21　15/08/16 08:01
通行人3 ( ♀ ) あ+あ-

主さん、おはようございます(^^)

おはぎにお饅頭に果物←←←(@ε@)

果物はビタミンたっぷりで
お肌に良さそう(^^)

洋菓子じゃなくてノンオイル、
食物繊維たっぷりの餡子物だったら、
食べ過ぎなければ…大丈夫?(^O^;)

昨日は録画しておいた映画を見ながら、
家事以外はソファーに寝そべり1日中、
お菓子を食っちゃ寝ダラダラ…

「オイオイ、本当にダイエットしてるの～?」みたいな1日を送ってました…(^^;

ところで最近は氷蒟蒻にもハマっており、
肉類と一緒に炒めたり、

レンジで水分を飛ばしてダイエット中でも安心して食べられる蒟蒻チップを作ったり、

さっきはクックパッドを参考に
余ってたきな粉と黒ゴマでレンジでクッキーを作ったり、

昨日は余ってたぶどうパンでレンジで
ラスクを作ったりしてました♪

氷蒟蒻は肉と一緒に炒めると、
お肉の旨味が蒟蒻に染みて美味しいのと

歯ごたえがあるので、自然とよく噛むので
ダイエット中にお勧めですよ?(^^)

黒ゴマきな粉クッキーはカロリーは
少々高いですが、栄養価が高く腹持ちが良いのと、香ばしくて美味しいので、

小腹が減った時のおやつや忙しくてゆっくり食事がとれない時用にしようと思っております。

もう少し休みたいけど明日から仕事…(^^;
心と身体にエネルギーチャージ♪
今日も1日のんびり過ごすつもりでおります(^^)

主さん、今日もお互いに良い1日でありますように…(*^^*)