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ダイエットします！

No.105　15/10/22 09:25
匿名さん ( ♀ ) あ+あ-

今朝は45.4㎏…｡

新米の食べ過ぎ～(^^;;

今朝は新米を我慢して、

黒ｺﾞﾏ入り豆乳とﾊﾞﾅﾅと
柿を4分の1｡

家事をして､休憩中の今は
珈琲にｽﾘﾑｱｯﾌﾟｼｭｶﾞｰとｺｻｼﾞ1杯のｽｷﾑﾐﾙｸ♪

夜にはｹｰｷを食べる予定が有るので…

昼はなるべくｶﾛﾘｰを抑えた食事にしよう。

φ(.. ；)

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  2レス 364HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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