注目の話題: 20代のお姉さん; 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 友達ってなんだろう

自分との戦い

No.35　15/05/25 09:56
エリコ ( ♀ Pg6Ed ) あ+あ-

33番さん、おはようございます。

どうぞどうぞ、遠慮なく書き込みしてくださいね。

ただ私の場合、レスが遅くなるかもしれません。物足りないと感じさせたら、ごめんね。

カロリー計算は《カロリー早わかり》という本を古本屋さんで購入しました。あとネットの食品成分表を見て書き留めておいて、大まかに計算しています。
手作りしたおかずとかはスーパーやコンビニの総菜のパッケージに書かれているのも参考にしています。

ガチガチにならず気軽に行きましょう(^O^)

宜しくお願いします(*^o^*)

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