注目の話題: 🍀語りあかそうの里🍀1️⃣0️⃣; 20代のお姉さん; 友達ってなんだろう

自分との戦い

No.14　15/05/10 14:50
通行人10 ( 40代 ♀ ) あ+あ-

お返事ありがとうございます(^^)

主さんのお食事、
お野菜も充分に摂れていると思いますし

栄養バランスが良くて
美味しそうですね?(^^)

★ところで、
食いしん坊の私はダイエットって
【※長続きしなければ意味がない】と
《悟った》のと、

※《好物を絶つのは私には無理》
と察したので

1日に1500カロリーの範囲内で
★【好物を300カロリーまでならOK】
(※スナック菓子でもチョコでもアイスでも300カロリーまでならOK♪)
みたいな、やり方をしておりました♪

★【週1の酒飲みデー】は、
《ツマミのカロリーは控えめに》
お酒は好きなだけ飲んでOK♪

★【月1回の外食はカロリー無視】
で、好きなだけ食べてOK♪

みたいなやり方をしておりました。

ダイエットって…
《楽しくないと続かない》
と、悟りました(^-^)

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