引きこもりアラフォー独女のダイエット日記!
痩せたい!
14/06/04 21:30(最終更新日時)
無職、子なしバツイチ、引きこもりアラフォー独女のダイエット日記です。
病気や薬の副作用もあり、30㎏以上の激太りをしました。
病気もあり、かなり痩せにくい状況ですが、前向きに頑張ります。
【現在の病歴】
・早発閉経(30代)
・若年性更年期障害
・自律神経障害(鬱傾向あり)
・摂取障害(むちゃぐい症)
・対人恐怖症
・心身症
・リバースT3型代謝低下症
・高脂血症
・高尿酸血症
・高血圧
・突発性難聴
・二次性変形性股関節症
20代前半より月経異常があり、30代前半で卵巣機能不全、無排卵症になり、30代半ばで早発閉経をしました。
ホルモンバランスが、不安なことにより、自律神経障害や若年性更年期障害にて、心身ともに病んでしまい、現在、自宅療養中です。
激太りにより、身体だけでなく、精神的にも不安定になり、対人恐怖症(視線恐怖症・ 醜形恐怖症・吃音症)を併発。
通院以外、昼間の外出が出来なくなり、外出時は、人目が気になり、マスクや帽子が手放せなくなりました。
このままの生活を続けていたら、孤独死する不安もあり、再就職に向け、ダイエットを決意。
30代前半の病気静養中、綿密なダイエットプログラムをたてて1年をかけ20㎏減量に成功しましたが、仕事をはじめたら、数年でリバウンドしてしまいました。
今回は、リバウンドをしないダイエットをしたいと思ってます。
現在は、外出不安があるので、自宅内でのダイエット活動が中心です。
【ダイエットスケジュール①】
・代謝低下症なので、まずは、食事療法や半身浴で代謝を上げ、痩せる汗をかく身体作り。
・股関節症があるので、ストレッチによる筋力アップ
14/06/04 11:41 追記
※ちなみに、現在39歳ですm(__)m
- 投稿制限
- 年齢性別必須
- 参加者締め切り
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧
いますぐダイエット日記をつけよう❗ 体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ダイエット記録0レス 109HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
体重89kgから50kgまで痩せたい16レス 488HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
体重67kgを目指します6レス 166HIT ダイエット中さん (20代 ♂)
-
みんなで腹筋割ろう!!!!!!!3レス 170HIT メイク初心者さん (10代 ♀)
-
80kgを目指して1レス 107HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
66.1キロからのダイエット
77.6 ちょっと家族の体調不良のため投稿できず。(痩せたいさん280)
466レス 18910HIT りんご (20代 ♀) -
目指せ65㎏
気付いて褒めてくれていいこ(気になるパンダさん0)
30レス 754HIT 気になるパンダさん (30代 ♀) -
体重89kgから50kgまで痩せたい
体重、80kg切った! 79kg!やった!(美容に興味あるさん0)
16レス 488HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀) -
あすけんで巨デブ糖尿病ダイエット
88.7 タグに糖質制限って入れてたけど ほとんど糖質制限して…(ダイエッターさん0)
147レス 4753HIT ダイエッターさん (50代 ♀) -
ダイエット記録0レス 109HIT 成功したいさん (30代 ♂)
-
-
-
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記2レス 342HIT やらないと気が済まない (30代 ♂)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…28レス 806HIT 忍 (40代 ♂)
-
閲覧専用
健康を見直す記録1レス 225HIT 気になるパンダさん (30代 ♂)
-
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記1レス 368HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必
-
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集500レス 13812HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
断酒のち暴食からの…
💦💦💦 もう完全にビールが美味い季節じゃん (忍)
28レス 806HIT 忍 (40代 ♂) -
閲覧専用
太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
急遽、親友のおっちゃんと食べる事になったからラーメンと炒飯を食べて食事…(やらないと気が済まない)
2レス 342HIT やらないと気が済まない (30代 ♂) -
閲覧専用
健康を見直す記録
12月8日(金) 30分のジョギングと30分の散歩で計1時間有酸素運…(気になるパンダさん0)
1レス 225HIT 気になるパンダさん (30代 ♂) -
閲覧専用
50代主婦ダイエット日記
去年9月の健康診断で減量するよう言われたのに、久しぶりに体重測ったら、…(ダイエッターさん0)
1レス 368HIT ダイエッターさん (50代 ♀) 年性必 -
閲覧専用
163.90のダイエット!仲間募集
こんばんは! 本当にお互い健康に気をつけていきましょうね~ 優先順…(共感したいさん8)
500レス 13812HIT ダイエット中さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
この人はやめるべき?
文章に誤りがあったため訂正します。 アプリで知り合った人に初めてドタキャンをされすごくショックです…
22レス 612HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
女子校に通ってた人は恋愛下手?
高校生の頃女子校に通っていて恋愛はしませんでした。 異性とあまり喋る経験がないまま社会人になりまし…
14レス 388HIT 恋愛初心者さん (30代 女性 ) -
エールをください
17歳年上の男性(独身)を好きになりました。年齢やお互いの環境を気をしにしながらも周囲に内緒で付き合…
9レス 330HIT 匿名さん (20代 女性 ) -
余裕を持った行動はしないのでしょうか。
例えば、13時頃待ち合わせの場合。 電車で行くとして、12:40着と13:05着の便があるとします…
10レス 293HIT 教えてほしいさん -
ファミサポで預かってもらっていたのですが・・・。
2歳の娘がいます。 月2回の2時間〜4時間ほど、ファミサポを利用しています。用事がたくさんある時や…
6レス 251HIT 子育てパンダさん (30代 女性 ) - もっと見る