注目の話題: たぶらされないか; 母が亡くなるかもしれない。後悔しないためには？; 🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート1️⃣😸ﾆｬﾝ

３ヶ月の緊急ダイエット…始動～!!

No.4　14/05/08 15:23
園長 ( 30代 ♂ VXl41 ) あ+あ-

ちなみに自分は、深夜から昼まで仕事をしています
今日は13:00くらいに自宅に到着～

今からご飯(^^;とは言ってもご飯は食べません(泣)

｢買ってきたもの｣
・ブロッコリー×２
・スナップえんどう×２
・０カロリーゼリー×２
・納豆３パック×２
・ちくわ３個いり
・バナナ５本いり
・炭酸水１リットル

………以上!!

とりあえず、
ブロッコリー１本
えんどう豆１パック
茹でてみました(^-^)
上から塩とすりごま、青汁ドレッシングかけて終わりです

満腹度★★★★☆
味 ★★☆☆☆
カロリ★★☆☆☆

↑これを食べて１時間くらい経ちますが、もうお腹減ってきました(笑)
満腹度４つは食べ終えた時の評価だと思って下さい…

よし、寝ますね

何か食べるたんびに書き込みはしようかな。
リアルを追及してみたいと思います!!

体重の計測は仕事帰ってきてすぐ!!
１日１回
これでいこうと思います

ではでは(´д⊂)‥zzz

腹へった～