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男ダイエット～画像あり～本気編♥

No.416　15/07/21 08:11
メタボ予備軍 ( ♂ ) あ+あ-

おはようございます(^^)

そうですねー、糖質制限は「鍵」というより、

「土台」と表現した方がいいかもしれません

つまり、減量においては一番大事なところです☆

土台がしっかりしていないと、基礎工事(筋トレ又は有酸素運動)も何もあったもんじゃありません

そのうえで「鍵」となるものはサプリメントでしょう(^^)

一日のトータル摂取カロリーを抑えつつ、

必要最低限のタンパク質とビタミンを摂取するにはプロテインとビタミン剤が欠かせません

ここが「鍵」ですね(^^)

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  2レス 348HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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