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No.407 15/07/10 16:19
メタボ予備軍 ( ♂ )
あ+あ-

≫406

【7月10日(金)~2日連続】

仕事 休み

ジムトレ 13:00~14:00

ベンチプレス

ラットプルダウン
シーテッド・ロー

ショルダープレス

アームカール
プッシュダウン

クランチ


途中、完全なガス欠を起こし、近所のステーキ屋に飛び込んだ。

250gのステーキ2枚と大盛りライスを完食。それでも空腹はおさまらず。我慢しましたけど。

(^▽^;)

その後、腹の底からものすごいパワー感があふれ出てきました。
糖質制限がうまくいっている証拠です。


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