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絶対痩せる！最後のダイエット

No.13　13/10/23 18:38
痩せたい！0 あ+あ-

今朝はワクワク3時半に目が覚めたけど、起きたら6時過ぎてた。そしてやはり生理になった。だから炭水化物だったんだなー。

今日は仕事帰宅後も爆睡。夜も手抜き。洗濯したらまた寝る。明日も仕事だ。きっと雨かな。

10月23日Tのみ（膝が痛い、予想通り）膝の上太もも見た目変化。顔が引き締まったと言われた。顔から痩せるってどんだけー。年のせい。

昼　ライス　ベーコンスクランブル　大根サラダ　かぼちゃサラダ
夕　マフィン1個
　　かぼちゃサラダインゲン玉ねぎ入り

私は決めたのだ。食べたいものを食べる。無理のない減量。リバウンドしないため。