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社会不安障害の方いますか？

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社会人（ 20代 ♀ ）
14/05/12 10:49(最終更新日時)

社会不安障害の方いますか？

事務で働いていますが、電話応対がいつまで経っても慣れなくて嫌いです･･･。

最近自分は社会不安障害なんじゃないかと思うのです。

・　他の人に電話の内容や話し方を聴かれるのが怖いと感じる

・　↑敬語や対応の仕方に自信がない、聴かれてると思うともっとパニック。自意識過剰だとは自分でも思う。

・　職場は男女共用トイレだが、男性がいる前では恥ずかしくてトイレに行けない。

・　文字を書くのをじっと見られたりするのも緊張してしまう。他にパーティー等でのテーブルマナー、仕草、ナイフやフォークの使い方が挙動不審？になってしまう。

・　目上の人（社長）に怖くて声をなかなか掛けられない。何か言われるのでは？と思ってしまう。

自分で自覚しているのは、今のころこれくらいです。

過剰すぎる不安で、仕事やプライベートまでも支障が出てます。

何もかも嫌になってしまう時があり、仕事を辞めてしまいたいと頻繁に思うようになります。ですが、こんなんじゃ何処いってもダメだと分かっていますが、どうすればいいか分かりません。

もうやだ･･･。