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毎日の記録

No.443　14/09/18 08:49
痩せたい！0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

18日朝ランニング10分スクワット20回。ゆうべ夕食前にかなりかなり食べてしまい、その後夕食も食べて…食欲異常だ…なんて思っていたら急にお腹が下り坂！その後、トイレにしばらくこもっていて夜運動どころではなく。胃も痛い、もたれる、しかも生理前の腰の痛み…。
今朝は46.8 29.9 でした。やっと1キロ戻った(笑) 胃の持たれは現在進行中。食べ過ぎって怖い！って痛感しました。ストレスMAXな毎日なので(笑) お腹もゴロゴロしてる。

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 332HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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