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低糖質ダイエットをやってる方、過去にしていた方💡

No.7　12/09/15 10:45
ダイエット中7 ( ♀ ) あ+あ-

糖質制限してました
３ヶ月かな

痩せますよ

お肉はたくさん食べても大丈夫です
ステーキもOK。

料理するならダイエットシュガーはあったほうがいいですね。

肉を炒めたり焼いたりする時は、油と塩コショウか
ニンニク、醤油、ダイエットシュガーで甘辛くしたつけダレで食べられます！

ハヤシライス、カレー、ラーメン、パスタ、パンはアウトです。
1日１食普通に食べてもいいという低糖質ダイエットもあるのであまり厳しくしない方法から試してもいいと思いますよ。

糖質制限ならチーズ、くるみ、アボガド、漬物をつまみながら、アサヒの糖質オフビールを飲んでもOKです。

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  2レス 316HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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