注目の話題: 40代茶飲み友達は可能？; 男性として生まれれば、; 普通の人は日中横になりませんか？

痩せてやる！

No.11　12/09/07 18:14
匿名さん6 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

私は今生理前で我慢出来ずに、昨日スナック菓子と夜中に🍜を…😂

2か月前から、毎朝スムージーを飲み、今週から間食しない、食事は野菜➡たんぱく質➡炭水化物で、よく噛み、野菜を沢山食べるように。大好きな白米は、大分減りました😃

早食いな私が30分はかけるように。

もう少し痩せたら、運動も取り入れます😤

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 316HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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