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160センチ65キロのデブです(>_<)
No.465 12/04/30 22:18
🐘 ( 20代
♀ 5oBce )
あ+あ-
🐱さん
結婚式で歌うたうことになったんですが
私何気に上がり症なので
とてつもなく不安です💨笑
🐷さん
やっぱり評価悪いですか💧…
気に入っちゃって迷わずコレと思って買っちゃったから
ちゃんと口コミ見るべきだったと後悔してます(;ω;)💔
次買う時は🐷さんにいろいろ相談してからにします😫⚡
夕食…→
DHCﾌﾟﾛﾃｨﾝﾀﾞｲｴｯﾄ
小松菜のお浸し
ポテトサラダ
味噌汁
運動…→
腹筋100回
柔軟体操30分
マッサージ30分
もも上げ40分
最近筋肉が脚についてきて
脚太いのにムキムキ過ぎて逆にヤバいので
運動よりストレッチなど中心にしようかと思います💧
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