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この2ヶ月が真剣勝負!

No.5 12/02/15 00:03
チャコ ( ♀ aRt5d )
あ+あ-

会社で。。。


緑茶200cc×4杯

ブラックコーヒ2杯

レモンティー1杯

昼のお弁当完食!

夕食:マイクロのスープ

スープ飲みながら水を500cc飲んだ。

水を飲むときは噛むようにして飲んでる。


今日もキットカットに負けて③袋食べてしまった⤵

スープ飲んで暫くしてストレッチ10分。

レッグマジック1分

カーヴィー1時間。

今日の運動の時はサウナスーツを着てやってみた。

凄い汗にビックリ!普段カーヴィーの時はタンクトップとパンツでしていて、それでも汗が凄いのにサウナスーツを着てやると中に着ていたTシャツとスパッツがベチャベチャ。

サウナスーツの足元から汗が流れ落ちてた💦

半身浴を15分やって、水を500cc飲んで出てきた。

もうヘトヘト💦

明日も体重が減ってるといいな!

自分に妥協せずに意地張って頑張る!自分に負けない。必ず成功させてみせる⤴

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