この2ヶ月が真剣勝負!
No.5 12/02/15 00:03
チャコ ( ♀ aRt5d )
あ+あ-
会社で。。。
緑茶200cc×4杯
ブラックコーヒ2杯
レモンティー1杯
昼のお弁当完食!
夕食:マイクロのスープ
スープ飲みながら水を500cc飲んだ。
水を飲むときは噛むようにして飲んでる。
今日もキットカットに負けて③袋食べてしまった⤵
スープ飲んで暫くしてストレッチ10分。
レッグマジック1分
カーヴィー1時間。
今日の運動の時はサウナスーツを着てやってみた。
凄い汗にビックリ!普段カーヴィーの時はタンクトップとパンツでしていて、それでも汗が凄いのにサウナスーツを着てやると中に着ていたTシャツとスパッツがベチャベチャ。
サウナスーツの足元から汗が流れ落ちてた💦
半身浴を15分やって、水を500cc飲んで出てきた。
もうヘトヘト💦
明日も体重が減ってるといいな!
自分に妥協せずに意地張って頑張る!自分に負けない。必ず成功させてみせる⤴
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