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食べ過ぎをやめたい

No.45　12/02/20 06:54
匿名さん0 あ+あ-

しんぞうさんおはようございます😊
なるほど…！
そういう事でしたか😁

私はお下品だと思いません！
おかわりしてくれる＝美味しいから。
作った甲斐があったと喜んで下さったのではないかと。
私はそう思います(^^)

水だけだと、栄養失調になってしまうのでいつもの半分の量にするとか、おかずのみにするとか、いかがですか？

あまり我慢し過ぎると、ストレスにもなりますし時には逆効果になったりもしますよ(>_<)

食事制限って辛くて難しいですけど、徐々に減らして地道に頑張りましょうよ！
私も今日からまた頑張ります！