食べ過ぎをやめたい
休日、食べたい衝動にどうしてもかられてしまい甘い物、ご飯におかずをドか食いをしてしまいます…
どうにかしてこのドか食いをやめたい…😢
ダメだと思っているのについつい満腹になるまでバクバク食べてしまう…後に後悔、自己嫌悪…
皆様のアドバイスをお待ちしてます。
よろしくお願い致しますm(_ _)m💦
みなさんコメントありがとうございます(*^_^*) 最近休みは食べる事が楽しみになりつつあるので…やめるのにも時間と強い意志が必要なんですが…
私と同じ様な悩みを抱えていらっしゃる方もいるのですよね。
もっと自分に厳しく!ですね(>_<)
みなさん頑張って食べ過ぎをやめましょう!
あ、あと勘違いされてる方がいらっしゃるので一応説明しておきますが、高校卒業して直ぐに就職、自立、自分で稼いだお金でやりくりして食べてますよ💧一人暮らしですし、貯金もしてますしね。
誰が稼いだお金とか、まあ今は関係ないお話しなんですが…
- << 53 すごいね。 あなた一人暮らしだったの…。 まだ20代でお若いならば、代謝はいいでしょうね。 自分は30で、ことし31になる1981年秋産まれです。 私は親元通いだから、あなたと違い親の監視は酷くあり、稼いだ金も全て親が握り、私には学校時代と同じ額面分の小遣いしかない。 家族全員病気がちで貧乏だから、生活費にまわすんです。 自立には憧れます。あなたカッコいいよ!
昨日は朝から夕方までずっとスノーボード。
朝ご飯→カニカマ二本とミニクロワッサン。
昼ご飯→野菜の旨煮とブリの切り身入りおにぎり一個。
夜はカニカマ二本と、ご褒美のマカロン2個と、ミニあんころ餅2個。
休みの日にしては頑張って耐えました…
今日は週一の唯一のご褒美dayにして、あまり我慢しないで、普通に三食食べます。
朝6時過ぎに起きて朝ご飯、洗濯済ませて、ついさっき昼ご飯。
これから用意してお出掛け。電車使わず徒歩で頑張ります。
因みに今日のメニュー
朝は釜飯、昼ご飯は春雨ラーメン。夜は考え中。間食はミニあんころ餅5個。
因みに平日のメニューはは朝→バナナ、お水昼ご飯→おにぎり一個と春雨ラーメンとか…夜はカニカマとかバナナとか。 こんなもんです。
今日沢山食べたら明日からまた頑張ります。
さて、用意して散歩がてら用事済ませます。
>> 34
しんぞうさんもでしたか…!
なきゃ無いで食べないのに、あれば我慢出来ず食べてしまう…
なかなか直らない自分の欠点だったりします😔
- << 42 遅れまして、「しんぞう」でス。 今日は、近所の世帯主のおばさんから、ディナーカレーのおいしい❌おいしい お夕食を恵んでもらえ、慶び中です…。 具は、私も真似してみたい、ヱスビー ディナーカレー中辛に、業務スーパーの冷凍ポテトに、豚バラ肉に、カボチャの薄切りに、きぬさやと、多彩で、ややマヨネーズの味がした。 …調子に乗って、「お代わり」をしてしまいました。 暫く、ご近所さんと、話しぬ様にした方がいいかも…。 いい三十路の大人が、なさけなや…😔。
>> 35
しんぞうさんもでしたか…!
なきゃ無いで食べないのに、あれば我慢出来ず食べてしまう…
なかなか直らない自分の欠点だったりします😔
遅れまして、「しんぞう」でス。
今日は、近所の世帯主のおばさんから、ディナーカレーのおいしい❌おいしい お夕食を恵んでもらえ、慶び中です…。
具は、私も真似してみたい、ヱスビー ディナーカレー中辛に、業務スーパーの冷凍ポテトに、豚バラ肉に、カボチャの薄切りに、きぬさやと、多彩で、ややマヨネーズの味がした。
…調子に乗って、「お代わり」をしてしまいました。
暫く、ご近所さんと、話しぬ様にした方がいいかも…。
いい三十路の大人が、なさけなや…😔。
>> 45
こんにちは。
読みました。
痩せたいし、やはり、スラッとしたいけれども、生物が生きる基本であるから、食べながら、痩せたいものですよね。
カレーの件は、作った甲斐があったと思われたかも知れないと、考えておきます。
ただ、嬉しかったからと回数を重ねないように、自分では反省はしています。
なんなら、自分であのカレーが買える経済力となり、再現したらいいな、とか、今 考えてます。
せっせと、月曜日で仕事関係が多いから、企業応募だ。
働きたいつもりでもあるから、スーツやスラックスが、はちきれんばかりにパンパンに太りすぎたらまた泣きべそ掻きたくなるため、そういう点も、計算をしつつ、考えながら食べたいものです。
>> 49
もう、数時間も昔に食べましたよ。
おいし~い、カレーを食べた後日は、あれです。
簡素に、小さなカニマカロニグラタン一皿だけで済ましてみました。
豆乳で、作りました。
ホワイトソースからこねこねして…。
いつもは、グラタンには、白飯や麦ご飯と、してましたが、今日からは、グリーンサラダだけにしました。
私はグラタンも好きで、ポテト入れたり、マカロニを色々な形なものをぶっこんだり、アボカドにしたり、コーン味にしたり…。
チーズ味のソースを最初から買ったり、してました。
それを、お金も掛かり、めんどくさいことだから、生活してる感じはするのだけど、私の生活から、一斉排除と致しました…。
もし、仕事が決まってからも、そういうことは、痩せたい人にとっては、ルール違反ですので、やらない様にしたいな…。
美味しいから体にそんないいわけでもなくても、食べたくなり、そっちが重大なのに、後の結果をよそに、本当に食べてしまう。
人間の悲しい性ですよね…。
私も よくやります、最近は150円ポテトLも、食事がわりとしてみたり、ビッグカツや、うまい棒などを、大人買いを、安いのを、自分の底をつきそうな貯蓄で、計算しながら、買い物をしまくる日々も有りました。
毎度長くて済みません。
貧乏でもある私…、精神は、ダイエット中なくせ、グラタンや駄菓子が無性に食べたくなったり、貧乏なくせに、平気でします。
人間は結構🆘っても出来ちゃうものなんだな…。
蟹やグラタンは私も元々美味しいと思って好きで、傍にカニカマ、本当の蟹に、かにかんのほぐしが作りおきであれば、本来なら多分、おかしいのに誰からも注意もなく、体重が気にならない場合
もし蟹グラタンが、学校給食のカレー鍋の様な大鍋に作られていたらば、人に恵むことも勿論しますが、最終的には、自分の喰う分まで残してしまい、鍋の底までたらふく食べちゃうんじゃなかろうかと、思います。
- << 51 しんぞうさんこんばんは(^∀^) 蟹とグラタンが大好きなんですね! 私もグラタン大好きなので、お気持ちはすっごくわかります! グラタンに白米なんて最高の組み合わせですよね! 炭水化物で炭水化物を食べる… 高カロリー… でも美味しいから食べてしまう。 我慢もほどほどに、たまにはしっかり食べても良いと思うのでその時に食べてみつはいかがでしょうか(*^_^*)? 私は今週末しっかり食べても良い日にするつもりです♪ だから平日はひたすら我慢… 今日は朝バナナとお水。チョコパイっていうおかしを①つ、あと桃のジュース。 昼は春雨スープとおにぎり①個とカントリーマアム①枚。 夜はまたカニカマにして飲み物はりんごジュース。 朝昼はあまり我慢せずに。やっぱり夜を減らすのがベストみたいです(>_<)
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