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一緒にがんばろ!!減量挑戦

No.8　11/09/21 18:57
まい ( 20代 ♀ lptRd ) あ+あ-

まいです！

こんばんわ♥

今日の夕食ゎ
トマトです🐱🎵

食事制限しすぎやろｯて思った方✋
違いますよ➰🐱
昼にがっつり食べちゃってるんで
夜に抑えてるだけです🐤🐤(笑)

今日の体重😫
65.9キロ!
ギリギリ65キロ台キープしてますが
危ないです😓😓

まあ.とゆーのも
今.生理前なんです💨
いつからか
生理前の便秘に悩まされるようになり
何かいい方法ないかなーと
思い.ネットで調べてたら
硬水がいいとのこと♥

｢飲みにくい｣｢不味い｣ｯて書いてたから
ちょｯと緊張しながら
飲んでみました✋
思ってたより
飲みやすいぢゃん!(･∀･)

あとゎ効果を期待するだけ🎵
また効果の有無ゎ
報告しますね➰

生理前ゎ半身浴しても
汗が出にくいから
イライラします(ﾟДﾟ)

あ!今日ゎ
こんにゃくダイエット
についてやっけ?(･∀･)

こんにゃくと言っても.
あたしゎ
しらたきを使ってました🎵

レシピ公開と言っても
恥ずかしい話なんですが
正直ありません!(笑)
でも.便利です♥
いろんな麺類に
早変わりするので🎵

家族が牛丼を食べてるなら
しらたきを炒めて
水分をある程度とばして
牛丼の汁をいれて
またある程度水分飛ばして
出来上がりとか...

炒めて水分飛ばして
ふりかけを
かけてみるとか

あたしが気に入って
よく食べてたのゎ
スーパーに売ってるナムルを使います♥
同様に炒めて水分飛ばして
ナムルをぶっこみます✌
ある程度炒めて
一緒に入ってる
コチュジャンをいれて
また炒めてます🎵
これで出来上がりです🐱

とりあえず
今日ゎこのへんで😄✨

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  2レス 348HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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