半断食＋下剤で強制減量するよ＼(^o^)／
No.29 11/06/01 01:59
匿名さん29 ( ♀ )
あ+あ-
主さんのやり方だと必ずリバウンドしますよ…
何故 リバウンドするか解りますか❓
極端に食事量を減らすと筋肉まで減ってしまうからなんです
人間の体は筋肉が減るとカロリーを消費出来なくなります
よって 今までと同じ量の食事をしただけでカロリーが蓄積され脂肪になる訳です
それから 下剤は継続して使用すると効かなくなってきますよ
バランスのよい食事と運動をして痩せるようにして下さいね😃
ちなみに自転車は消費カロリーが少なくあまりお勧め出来ません
歩く方が確実に痩せます
ただし 一日１時間は歩かないと意味ありません
頑張ってね💡
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