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半断食＋下剤で強制減量するよ＼(^o^)／

No.27　11/05/31 23:28
匿名さん25 あ+あ-

≫26

無理に絶食すると、体はたまに入って来るエネルギーを貯め込んでしまうんです
…脂肪というカタチで😥
次いつ栄養がくるかわからないから、貯めておかなくちゃ、って脳が指令を出すんですよ

主さん自身がレスNo.14で書いていたように、とにかく、多少時間をかけた方が、あとあとラクだと思いますよ
若いですから、どなたかもレスされていたように、新陳代謝が活発なはずです
間食をこんにゃくやゼロ系などにして栄養バランスのとれた食事をきちんととるとか、夜寝る４時間前に食べないとか、早寝早起きして生活リズムを整えるとか、エレベーターを使わず階段を昇るとかの生活習慣の改善が結局はいちばんの近道だと思いますよ

栄養不足でガリ痩せして、肌や髪の毛に潤いがない…となれば、落とした体重をそのままに肌や髪のツヤを取り戻さなきゃいけなくなります
これは至難のワザだと思います
それに、筋肉や内臓や、胸などが痩せてしまっては困りますよね？
落としたいところだけ落とすように、エクササイズを取り入れた方がいいかなと…
とは言っても、運動も、いきなりはりきっちゃうとイヤになったりすると思うので、軽いストレッチやウォーキングから始めてみたらどうでしょう？
半身浴を、というご意見もありましたよね？
リラックス＆リフレッシュにもなるし、「ダイエット」だけではない美容にも効果的ですし、いろいろうまく取り入れて、ストレスにならないように綺麗になってほしいです😊

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