注目の話題: 海外の人に原爆について教える。; 離婚し30年会ってない父親に会う場合; 独身、恋愛経験なし。これから何を目標に生きたらいいか？

産後の食事管理🌸

No.35　11/04/15 12:45
匿名さん0 あ+あ-

📝 4月15日(金)

体重(8時):41.10キロ ○

朝食(6時半)≒430kcal
♣ご飯[235kcal]
♣味噌汁[67kcal]
(41kcal、豆腐:22kcal、ほうれん草:4kcal)
♣目玉焼き[94kcal](醤油)
♣ふりかけ[30g:32kcal]
(じゃこ17kcal、おかか15kcal)

午前の間食:なし👏

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 327HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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