注目の話題: 母が亡くなるかもしれない。後悔しないためには？; ずっと抱えている悩みです; 親からの反対について

DIET DIARY.

No.14　11/01/03 02:17
トン子 ( 20代 ♀ q2m3d ) あ+あ-

48.4kg/49.0kg*1

片足上あげ各10回5ｾｯﾄ、胸筋運動1*30回
↓
ﾊﾞﾅﾅ1本、ﾎｯﾄｺｺｱ1杯
↓
餅なし雑煮茶碗1杯分、豚骨ﾗｰﾒﾝ1人前、お節の残り少々
↓
ｽｸﾜｯﾄ50回、基礎ﾖｶﾞ1時間、ﾌﾗﾌｰﾌﾟ5分、胸筋運動2*30回

↓
のど飴1粒
↓
具沢山味噌汁、酢飯半膳、本ﾏｸﾞﾛ中ﾄﾛ4切れ、もやしとﾄﾏﾄのｻﾗﾀﾞ、お節の残り少々
↓
ﾌﾞｰﾄｷｬﾝﾌﾟ1

24.7％

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 338HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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