注目の話題: たぶらされないか; 母が亡くなるかもしれない。後悔しないためには？; ずっと抱えている悩みです

人は３０日でどのくらい変われるか

No.65　10/10/18 22:34
まくみ ( 20代 ♀ W1P3d ) あ+あ-

１８日
体重．．４４．９キロ

朝🍚
玄米ご飯．ぶりの塩焼き．卵焼き．きんぴらごぼう．納豆．豆腐とワカメの味噌汁．かぼちゃの煮物

昼🍚
玄米ご飯．朝の残り．．ぶり．きんぴら．キャベツとささみのゆずこしょう蒸し．キムチのチヂミ

間食☆豆乳．アサイジュ―ス

夜🍚
ベーグル．豆腐ひとくち．アミノ酸ドリンク

共感0

最初

ダイエット日記・仲間募集掲示板のスレ一覧

いますぐダイエット日記をつけよう❗　体重の変化、ダイエット方法体験、成功談、失敗談を公開するダイエット日記。一緒にダイエットをする仲間募集もこちらで❗

レス新
人気
スレ新
レス少

閲覧専用のスレを見る

- 閲覧専用
  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 338HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧