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No.49 10/10/02 13:03
ダイエット中49 ( ♀ )
あ+あ-

はじめまして(^O^)

えーとレコだいみて一つ提案と思い
レスさせていただきます☆

朝の食事ですが
朝は体の余分なものを排出する時間なので 生野菜や果物中心の繊維質やビタミン類を多めにするといいみたいですよ☆

朝減らした分昼にご飯をしっかり 夜は控えめにっていかがでしょう☆

ただ無理はしないでくださいね

母乳あげてる時期だとお腹すきそうだけど
主さん頑張ってらっしゃってすごいと感じました☆

素敵な結婚式になりますように😃

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