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続、40歳の独り言ダイエット

No.57 10/07/27 00:11
痩せたい!7 ( 40代 ♀ )
あ+あ-

こんばんは🌙

今夜は体重計の設定をきちんとして、ちゃんと測ってみました。

体重58キロ😭
体脂肪27.1😭
内臓脂肪4(標準)でした

なんか全然減らないなぁ…

私も雑誌で見た八の字体操ってのをやってみました。お腹や下半身に効くかも?私もやり続けなきゃ‼


明日から食べたものを書き留めるようにします😣❗

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