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体型が理由で外に出れない仲間募集

No.38　10/06/05 22:06
メタボさん20 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

夕食を減らした方が、効果的ですよね。

私が、ダイエットに使用したのはＤＨＣのドリンクタイプのです。友近が宣伝してるのですね☝合わせてレコーディングダイエットもしてました。運動も取り入れたり。
痩せてたのはもうかなり前なんですが・・・今はリバウンドしてますから😔
痩せるのは比較的簡単だと思います。普段の食事量を減らすだけでも、間食をしないだけでもいくらか効果は出ると思います。難しいのは、持続する事😤

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