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シングルＯＬ　-３０ｋｇの道のり🙆

No.14　10/03/20 10:46
ダイエット中10 あ+あ-

そらさん、こんにちは😄

通勤、帰宅のウォーキングって、大変そうですが、慣れると、気持ちよくなりそうですね(・∀・)ﾉ🎵🎵
私も、近所をウォーキングしたりしてますが、季節の変わり目が、楽しいﾃﾞｽ🌷

ウォーキングって、歩くリズムの振動が脳に心地良いらしく、癖になるそうですよ(*^_ ’)
そらさんも、☔の日も歩かなきゃ落ち着かない日もくるかもですよ🎵🎵
でも、無理は×なのでバスもありありです😄
続かないと意味ないですもんね💡💡

私も、もやしだけ食べて月に10キロ痩せて、その後見事に倍🐷になったり😲
繰り返してました(笑)

どこが、ケガされてるんですか？？
早く、治るといいですね😄私も今、ちょい故障箇所ありですが、そろそろ良くなりつつあるので、また運動再開するのが、楽しみです(・∀・)ﾉ

月に1キロいいペースだと思います😄
沢山、減ってくれたら嬉しいけど、リバウンドなしのダイエットって、いっきに減らすの難しいですもんね✋

私も、頑張ります😄✋
是非、一緒に頑張りましょう(*^_ ’)