🌹30kg以上の大幅減量🌹
No.372 08/10/28 17:34
たんぽぽ-Diet- ( nzBFd )
あ+あ-
わらび餅ﾁｬﾝ
1日1快食は、また今日からスタートになります(笑)
いろいろ試したんだ‥
炭水化物抜きとか、朝バナナとか‥
炭水化物抜きは、二日位で3kg減ったけどﾌﾗﾌﾗになるし、常に空腹
んで絶えキレずﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ‥
朝バナナは多分普通の人には効果あるけど、私は過食症が抜けずモヤモヤで、平行線‥
そんな時友達が1快食で2ヶ月で13.5kg痩せたと聞いて、『やっぱり1日1快食にしよう』と思ったのです‥
っても
朝バナナ
昼置き換え
晩普通食
にしようと思ってます
朝バナナは便秘解消に良いからね
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