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🌹30kg以上の大幅減量🌹

No.136　08/09/18 21:34
ジャスミン ( vuIKd ) あ+あ-

わらび餅ちゃん🍓 カーブスはまだ二日目だけどめっちゃ楽しい🎵女性専用ジムで年齢層は幅広く１２才から８０才までいるらしい😁今日は午前中から用事ありで夕方の子供の習い事の間にサクッと行ってきた💦けど夕ご飯に新米をつい食べてしまった⤵ 話それたね、内容は筋肉をつける為のマシンが円になっていて30秒事に変わるの😃ノリノリの音楽に合わせて😁で、終わったらストレッチ。所要時間は大体40分かな。親友さんは会社の方針や内部の方と合わなかったのかな、ワークアウトを教える立場としてのレベルをかなり求められたのかな、私の通ってるとこのインストラクターの方は29才くらいだよ。女性専用だけに違う意味でインストラクターの方は気を遣うのかもね❤

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 364HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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