注目の話題: 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。; 軟禁されてるけど質問ある？; 飲んでないからいいよ！‥？

頑張れっ‼頑張ろっ‼

No.100　09/04/30 21:09
ダイエット中18 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

🍀４月３０日🍀

🍴朝🍴
食パン1枚、豆乳パイン

🍴昼🍴
ワカメおにぎり、ホイップクリームメロンパン

🍴夜🍴
牛すじオムレツ、プチトマト、バナナ、豆乳パイン

🍰間食🍰
生どら(クリームチーズ)、チロルチョコ2個、飴2個、アイス

🏃運動🏃
腹筋50回、スクワット50回×2ｾｯﾄ、腰回し左右50回、ボール挟み50回

今日も午前中病院🏥に行ってきた⤵先生は多分突発だと思うんだけど、もうすぐＧＷに入るから念の為に検査しとこうって市民病院まで行ってきた💦

やっぱり突発だって😣もう熱が出だして３日目だし、そろそろ下がりだすだろうってさ💨
今日は👶もさすがにグダグタで可哀相だょ😭代わってあげたい💨明日こそ熱下がってくれるといいんだけど‥😔

私も疲れてるのか、やたら甘い物食べたくて間食沢山しちゃった💀👿
夕飯も旦那が月末で残業だったから簡単に済ませちゃったし、明日はきちんとしなきゃだね💪

ボール挟みの説明、バッチリだょ🙆❤今日から早速やる事にしたょ‼
ボールは足首の所で挟んだらいいのかな❓❓
私、下半身🐷だから効果でるといいなぁ✨😊

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  太腿・ふくらはぎの下半身痩せ日記
  
  2レス 357HIT 24.04.09 19:59 やらないと気が済まない (30代 ♂)

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